Dr. André Lopes | CREF: 8061/RS on Instagram: "🚀 Conheça Poder da Passada!🚀 Você já se perguntou por que a passada é um exercício tão recomendado por profissionais de fitness? A resposta está na ciência! 🧬💪 Músculos em Ação: Quadríceps: Essenciais para a extensão do joelho, os quadríceps são intensamente ativados durante a fase ascendente da passada. Glúteos: O glúteo máximo, um dos maiores e mais poderosos músculos do corpo, é crucial para a extensão do quadril, dando aquele impulso na subi
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